睡前玩手机有何后果？出现这些说明肝受损—奕德堂中医
发布时间：2021-04-05
现代社会一部手机可以完成很多的事情。它涵盖了生活起居、购物消费、娱乐活动等一系列事情。但手机在提供便利和娱乐的同时，也在危害着我们的健康。你是不是也有睡前玩手机的习惯？
对不少人来说，玩起手机的时候，感到时间过得很快，不知不觉中几个小时过去了。不少人还养成了睡前玩手机的习惯。其实，睡前玩手机是一个很不好的习惯，因为很多人在玩手机的时候往往会忽略自己的休息时间。大家可能都会认为，玩手机应该对眼睛造成伤害，跟肝脏有什么关系呢？其实，眼睛的疲劳也就意味着肝脏也需要好好休息了。因为长时间的疲劳直接影响肝脏的排毒和代谢，而这个结果也会直接体现在你的脸上。长期睡前玩手机的你该注意了，如果脸上浮现以下这两种现象，或许你的肝脏已经受损了。
1、额头发黑
对于长期睡前玩手机的人来说，一定要注意身体的变化，尤其是要看重肝脏的健康，若脸上浮现出额头发黑的症状，说明你的肝脏已经受损了。因为额头这个部位有很多的血管，这些血管连接着身体的各个部分，但肝脏受损的时候，就会堆积毒素，毒素变多了就会让额头发黑，所以要重视起来。
2、频繁长痘
脸上长痘是一件很常见的事情，但是对于长期睡前玩手机的人来说，可能会出现频繁长痘的症状。如果，早上起来，发现面色晦暗无光，甚至粉刺丛生，出现痤疮、色斑等，一定要警惕肝脏受损。肝脏受损，会影响肝脏的解毒排毒功能，导致体内的毒素不能及时排出，堆积在体内，造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤问题，如痤疮、粉刺等。
如果出现以上两种现象，你就需要养肝了。要养肝首先要做的就是改掉生活中的不良习惯，逐渐减少睡前玩手机的频率和时间。要保证一天内充足的睡眠时间，保持肝脏的正常代谢和排毒。
除了保证休息之外，还可以多吃一些护肝的食物。例如，青椒、玉米、大豆以及适量的优质蛋白。切记不要乱用药物。奕德堂中医建议以适量中药调理肝脏，进行养肝和护肝。
奕德堂中医以“食药同源”为执念，推崇“温和调理”疗法。通过科学组方、精华配方的疗法，养肝、护肝、明目，促进肝血流量，生发疏泄，不增加肝脏负担，不会对身体产生任何毒副作用。
喜欢睡前玩手机的你，可以观察一下自己是不是也有上面所说的这两种情况呢？手机的吸引力虽然很大，但是相比而言，还是身体健康最重要。养肝护肝，先从放下手机开始吧。
对于长期睡前玩手机的人来说，一定要注意身体的变化，尤其是要看重肝脏的健康，若脸上浮现出额头发黑的症状，说明你的肝脏已经受损了。因为额头这个部位有很多的血管，这些血管连接着身体的各个部分，但肝脏受损的时候，就会堆积毒素，毒素变多了就会让额头发黑，所以要重视起来。
2、频繁长痘
脸上长痘是一件很常见的事情，但是对于长期睡前玩手机的人来说，可能会出现频繁长痘的症状。如果，早上起来，发现面色晦暗无光，甚至粉刺丛生，出现痤疮、色斑等，一定要警惕肝脏受损。肝脏受损，会影响肝脏的解毒排毒功能，导致体内的毒素不能及时排出，堆积在体内，造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤问题，如痤疮、粉刺等。
除了保证休息之外，还可以多吃一些护肝的食物。例如，青椒、玉米、大豆以及适量的优质蛋白。切记不要乱用药物。奕德堂中医建议以适量中药调理肝脏，进行养肝和护肝。
喜欢睡前玩手机的你，可以观察一下自己是不是也有上面所说的这两种情况呢？手机的吸引力虽然很大，但是相比而言，还是身体健康最重要。养肝护肝，先从放下手机开始吧。
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