痛风不能吃什么？这些食物是“痛风加速器”—奕德堂中医
发布时间：2021-03-27
说到痛风相信现在很多人都不会感觉到陌生，过去人们常常把 “三高”挂在嘴边，随着生活条件提高，大家的饮食方面都有了很大的改善。因此，很多人也出现了“第四高”，那就是尿酸高。如果尿酸水平没有得到很好的控制，那么人体的关节部位就会出现隐隐作痛的情况，这就是我们俗称的“痛风”。
痛风这种病症通常四十岁以上的人比较容易得。其实人体出现痛风的情况，与日常的饮食习惯有很大的关系。若是大家经常吃了高嘌呤含量的食物，身体内的尿酸代谢就会受到影响，很多人会将一些高嘌呤的食物，称为“痛风加速器”，比如海鲜类产品，已经是公认的高嘌呤食物了，那么想要保持尿酸稳定，还有哪些食物平时尽量不要碰呢？
动物内脏和红肉：常见的动物内脏和红肉也是痛风加速器，人体若是经常吃这些食物，那么痛风可能说来就来。因此建议大家，在平时尽量用一些白肉来代替红肉，比如鸡胸肉、鸭腿肉等，这样更有利于身体内尿酸的稳定。
啤酒以及其他酒精类饮品：很多人在夏天有吃烧烤喝啤酒的习惯，殊不知啤酒的嘌呤含量非常高。长期饮酒对于身体健康的影响是非常大的，因此大家想要保持身体内尿酸稳定，在生活中要注意避免喝啤酒，其他含有酒精类的饮料也尽量别碰。
大家在平时还要注意观察身体的变化，若是发现身体，出现了关节经常疼痛的情况，比如脚趾、手指等关节部位，突然变得红肿，出现了阶段性疼痛的情况，需要尽快检查身体内的尿酸水平。
此外，当人体内尿酸水平偏高的时候，身体的排尿也会出现一些异常的变化，有的朋友会出现排尿明显减少的情况，但是排尿的频率增加了，这些都需要我们提高重视。那么在平时该如何保持体内尿酸稳定呢？
经常喝水：想要帮助身体降尿酸，大家在平时就要有意识的多喝水，人体内约有百分之七十的成分是水，人体进行新陈代谢也离不开水，每天坚持喝八杯水，每一杯的容量在200毫升左右，这样能够很好的帮助降尿酸。
多吃蔬菜，适当喝牛奶：想要保持尿酸稳定，大家在平时要少吃一些红肉类的食物、海鲜、动物内脏等，在平时可以多吃新鲜的蔬菜，蔬菜里含有的钾元素，能够很好的促进尿酸代谢。日常多喝牛奶，对于预防痛风也是有一定效果的，大家在平时不妨试一试。
中医调理，降低尿酸：对于尿酸含量比较高，痛风症状相对较严重的患者而言，只靠控制饮食习惯是不行的，这种情况下必须要进行合理的治疗和调理。奕德堂中医经过多年的临床经验总结研究，独创“内外施治、祛湿化瘀”疗法，不对人体产生任何毒副作用，更不会对肾脏造成负担。对于严重的痛风患者可当天止痛，30天内尿酸降低50个点，3~6个月使尿酸恢复至正常水平。
最后还是要提醒大家，在平时一定要多留心注意观察身体的变化，若是发现自己的关节，经常出现疼痛的情况，排尿也变得异常了，可能是身体内尿酸升高了，在平时要注意少吃一些高嘌呤含量的食物，及时控制住尿酸水平，更好的保护身体健康。
动物内脏和红肉：常见的动物内脏和红肉也是痛风加速器，人体若是经常吃这些食物，那么痛风可能说来就来。因此建议大家，在平时尽量用一些白肉来代替红肉，比如鸡胸肉、鸭腿肉等，这样更有利于身体内尿酸的稳定。
啤酒以及其他酒精类饮品：很多人在夏天有吃烧烤喝啤酒的习惯，殊不知啤酒的嘌呤含量非常高。长期饮酒对于身体健康的影响是非常大的，因此大家想要保持身体内尿酸稳定，在生活中要注意避免喝啤酒，其他含有酒精类的饮料也尽量别碰。
此外，当人体内尿酸水平偏高的时候，身体的排尿也会出现一些异常的变化，有的朋友会出现排尿明显减少的情况，但是排尿的频率增加了，这些都需要我们提高重视。那么在平时该如何保持体内尿酸稳定呢？
经常喝水：想要帮助身体降尿酸，大家在平时就要有意识的多喝水，人体内约有百分之七十的成分是水，人体进行新陈代谢也离不开水，每天坚持喝八杯水，每一杯的容量在200毫升左右，这样能够很好的帮助降尿酸。
中医调理，降低尿酸：对于尿酸含量比较高，痛风症状相对较严重的患者而言，只靠控制饮食习惯是不行的，这种情况下必须要进行合理的治疗和调理。奕德堂中医经过多年的临床经验总结研究，独创“内外施治、祛湿化瘀”疗法，不对人体产生任何毒副作用，更不会对肾脏造成负担。对于严重的痛风患者可当天止痛，30天内尿酸降低50个点，3~6个月使尿酸恢复至正常水平。
最后还是要提醒大家，在平时一定要多留心注意观察身体的变化，若是发现自己的关节，经常出现疼痛的情况，排尿也变得异常了，可能是身体内尿酸升高了，在平时要注意少吃一些高嘌呤含量的食物，及时控制住尿酸水平，更好的保护身体健康。
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