中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。通常表现为急性脑部缺血或者出血性损伤。该病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多，医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。

 
中风可大可小。中风轻度并处理的好的话，可以恢复正常健康状态；但是若不及时处理或平时不注意防患于未然，很容易会容易导致半身不遂，甚至是瘫痪，休克或者是死亡。
 
中风的十大危险因素是：高血压、高血脂、糖尿病、心脏疾病、无症状的颈动脉狭窄、吸烟、肥胖、不合理饮食、过量饮酒和家族遗传。
 
中风的高发人群：老年人是中风的重灾区，男性的发病风险略高于女性。资料显示，64％的病例发生在55~75岁年龄段，其中55~65岁年龄段所占比例最高，为34.6％，45岁以下发病的比例占4.4％。近年来，中风的发病呈现年轻化趋势。

 
在日常生活中，要及时治疗可能引起中风的疾病；要戒烟限酒，合理饮食，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果；要坚持运动，经常运动的人发生中风的风险能降低25%～30%；要稳定情绪，避免极度愤怒或高度紧张，保持积极乐观愉快的心态。