冬季皮肤“痒痒”,教你这样来应对!
发布时间:2022-01-05
入冬之后,天气变得越来越冷,空气也跟着干燥起来。此时不少人到了晚上临睡前,刚脱下衣服时,从胳膊到腿上都痒得特别厉害。一痒就忍不住伸手去挠,越挠越痒,甚至出现红疹。
冬季之所以是皮肤瘙痒的高发季节,这是因为:
一是冬季皮脂腺分泌失调,皮肤脂肪几乎凝固成了固体状态,使得人的皮肤越来越干燥;
二是天冷洗澡水温度过热,很容易带走皮肤上的皮脂,皮肤失去皮脂膜的保护,就容易导致干燥、瘙痒等症状;
三是冬天空气湿度小,不能有效地滋润皮肤,从而加剧了皮肤瘙痒的程度;是极端饮食以及偏食,造成营养失衡,使肌肤会变得干燥而脆弱,引起皮肤干燥瘙痒。
科学防治冬季皮肤瘙痒,说起来也挺简单。
首先,经常涂抹一些润肤剂,特别是那些”油包水“型,油脂成分比较多,润肤效果也比较好;
其次,是合理体内补充水分,适当增加室内空气温度,为皮肤提供良好舒适的环境基础;
第三,就是适当减少洗澡次数,选择合适的水温,尽量不使用化学成分多的沐浴露;
第四,适当温补,合理饮食;
第五,少出汗,也是冬季预防皮肤瘙痒的妙招。
如果采取了一些预防措施,皮肤持续性瘙痒超过半月以上,或突然加重的,甚至扩散到大面积瘙痒的,应当警惕,及时去医院就医,做出检查。
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