很多人都会有肠胃不适的感觉，时间长了没有得到改善，就会形成慢性疾病。慢性胃炎在各类型胃病中是属于发病率很高的一种胃部疾病。
 
胃病，三分靠治、七分靠养！日常生活中通过科学的方法来养护胃，对于慢性胃炎的康复能起到事半功倍的效果。
 
1、注意胃部保暖。

气候转凉的时候胃部由于受冷而会出现胃部不适的状况。有慢性胃炎的病人更是要留意胃部保暖。胃部受凉，就会加重胃部担负，损伤胃部，加剧病情。
 
2、定时定量进食。

胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰。常食零食，会使胃工作紊乱，破坏胃酸分泌的正常节律，导致胃病加重。
 
3、饮食要健康。

多吃易消化、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物，尽量避免吃油煎油腻食物及含粗纤维多的食物。同时不要吃生、冷、硬食物和特别热的食物，以免引起血管扩张加重胃炎表现。
 
4、保持好心情。

人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关。因此，进食时要保持精神放松，心情愉快。
 

5、饮水时间要合理。

应避免饭前、饭后大量饮水，以免冲淡胃液，稀释胃酸，降低消化功能。
 
6、适度运动锻炼。

增强消化机能，加速排空。同时提高抵抗力，促进胃部康复。
 
奕德堂中医以 “药食同源”为理念，通过科学组方，对治疗各种胃病的有效率达100%，对一些顽固性的“老胃病”有极高的治愈率。