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脂肪肝怎么调理?怎样减掉脂肪肝最快—奕德堂中医

发布时间:2021-04-14

脂肪肝已经成为了我们平常生活中比较常见的一种疾病。大部分人是由不健康的饮食吃出来的,也有少部分是因为代谢差、运动少造成的,个别是因为药物所致。尤其是任性的胡吃海喝,脂肪肝就找上门来了。
脂肪肝虽说不是很严重的疾病,但也要引起我们的重视。如果没有及时调理好,脂肪肝会影响肝脏的合成、分解,出现肝功能下降,进而引起肝硬化,肝硬化的晚期就会有癌变的风险。检查出脂肪肝以后,立即就医、采取措施是对的,但有三种做法是非常不科学的,很容易误导人们。因此,奕德堂中医提醒大家一定要注意!
1、立即服用药物
大多数人在查出患有脂肪肝时都会非常担心,会直接让医生开一些治疗脂肪肝的药物,想通过药物迅速逆转。俗话说 “是药三分毒”,尤其是西药类会对肝脏造成更大的压力。而且药物滥用很可能会引起药物性肝损害,这对脂肪肝的病情是非常不利的,甚至还会加重病情。如果是轻度脂肪肝的话,奕德堂中医建议可无需服药,只要调整一下饮食结构、改变一下生活方式就可以了。如果脂肪肝情况比较严重且不受控制,那再考虑药物治疗也不晚。
2、不沾任何肉类
直观的来讲,脂肪肝确实是由于摄入过量的营养而引起的。脂肪肝患者改变不健康的饮食习惯是必须要做的,但是完全放弃对肉类的摄取也是不可取的。
虽说肉类营养非常丰富,但脂肪肝患者不应完全拒绝。像鱼肉、虾肉等海鲜类,以及其他脂肪含量低的肉类,对养护肝脏是具有一定的好处。奕德堂中医建议:膳食中,脂肪和蛋白质的摄取比例应大约保持在20%,脂肪摄入过多或过少都不利于肝功能的调节。
3、快速节食减肥
在10名肥胖者中,大约8人患有不同程度的脂肪肝。肥胖是导致脂肪肝的元凶之一。患有脂肪肝,适量运动、加强代谢是可行的,也是科学的。但要循序渐进,有计划有条理的,而不是盲目蛮干。奕德堂需格外提醒:通过节食减肥是非常不科学的!因为节食会导致营养不良,不能为人体提供日常所需的热量。而且脂肪肝代谢无法正常进行,只会导致脂肪沉积在肝脏,形成脂肪肝。所以减肥是必要的,但是不科学的减肥只会让情况变得更糟。
奕德堂中医为你支招:科学治疗脂肪肝!
一是要合理饮食。热量控制对于脂肪肝治疗很重要。应以清淡平和、营养丰富均衡为宜,尽量吃瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜等含有亲脂性物质的食物。绝对戒酒非常关键。
二是要适量运动。这是改善脂肪肝症状的重要途径,快速行走适合脂肪肝情况较轻的病人,坚持每周锻炼250分钟。即使没有时间,每天也要坚持走一万步。这样才能达到效果。
三是要坚持调理。少用药物,减少对身体及肝脏的损害。
奕德堂中医秉承“药食同源”观念,从海洋天然藻类中萃取精华,通过科学组方的疗法,疏肝理气,促进分解代谢,调节肝功能,是日常护肝养肝的良品,且见效快,温和不剌激,不会对肝脏和身体产生任何毒副作用。

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