痛风是怎么引起的？戒掉这5个习惯，远离痛风折磨—奕德堂中医
发布时间：2021-03-16
如果身体中的尿酸过高，就很容易出现痛风的情况。一旦出现痛风，那疼起来真的非常难受。
虽然有些人还不了解痛风的“威力”，但是也可以从其他人的感受中得知，一旦出现痛风，不仅是身体疼的受不了，而且还会连带着身体的其他部位出现问题。下面奕德堂中医来带大家一起看一下，日常生活中的哪些行为习惯会引发痛风呢？
一、肥胖
肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。医学统计表明，肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，痛风发生率比其他人高出50％以上。痛风患者中，体重超标的人占到了七成以上。所以在平时要尽量做到管住嘴迈开腿，把身体中的多余脂肪减去，保持身体的健康状态。
二、喝水太少
如果平时不爱喝水，尤其是现在天气炎热的时候，身体排汗会变多，水分容易流失，我们身体中的尿酸基本上是随着尿液排出身体的，如果身体水分不足，那么尿液也就会变少，那么身体可能就不能及时的尿酸排出体外，从而导致身体中的尿酸含量变高。所以在平时要注意补充水分。
三、喜欢吃肉
如果身体出现痛风的情况，那么我们平时就需要忌口了。像动物内脏和海鲜等高嘌呤的食物就一定要注意，吃一点都可能会导致身体中尿酸含量的剧烈波动。如果不想痛风发作，还是不要碰这类食物。但是，猪牛羊肉中的嘌呤属于中等水平，而且蛋白质含量较多，是可以适量食用的。
四、剧烈运动
虽然说运动对于我们的身体来说，是保持健康的很好方法。但不要经常的进行剧烈运动。剧烈运动会使身体产生大量的乳酸。如果乳酸过多，就会对身体中的尿酸排出产生影响，容易导致痛风情况的出现。
五、喜欢喝甜的饮料
超市的饮料大多都是含有非常多的糖分，偶尔喝一次不会有什么问题，但是如果经常喝，那就可能会导致身体痛风的概率大大增加。而且已经出现痛风的人也需要注意最好不要喝甜的饮料 ，可以吃水果代替，但是注意不要用水果榨汁喝，这样也会摄入过多的糖分。
如果患上痛风，什么样的方法才能有效的降低尿酸呢？
相信很多人都会想到用药物去控制尿酸，但是常见的降尿酸药物会给患者带来不良反应，通常的不良反应是皮疹，有时是紫癜，肝功能异常。也增加心血管死亡风险。有时也出现有疲劳、食欲减退、右上腹不适、酱油色尿或黄疸等不良反应的症状。
综上所述，这里还是建议高尿酸患者尝试用中医的方法来降低尿酸。青岛奕德堂中医根据多年临床经验，解决了传统西医副作用大、复发率高等问题，以“食药同源”为原则，倡导“用温和的方法治疗痛风”，奕德堂中医独创的“奕健康疗法”，不会对人体产生任何毒副作用。对于严重痛风患者，30天内尿酸可降低50个点，效果显著且不易复发。
患上痛风是非常折磨人的，所以我们平时一定要注意保持良好的生活习惯。尽早戒掉那些不良爱好和习惯，保持饮食清淡，注意休息，适量的户外运动，保持健康的体态，这样才能避免痛风找你麻烦！
一、肥胖
肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。医学统计表明，肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，痛风发生率比其他人高出50％以上。痛风患者中，体重超标的人占到了七成以上。所以在平时要尽量做到管住嘴迈开腿，把身体中的多余脂肪减去，保持身体的健康状态。
如果平时不爱喝水，尤其是现在天气炎热的时候，身体排汗会变多，水分容易流失，我们身体中的尿酸基本上是随着尿液排出身体的，如果身体水分不足，那么尿液也就会变少，那么身体可能就不能及时的尿酸排出体外，从而导致身体中的尿酸含量变高。所以在平时要注意补充水分。
三、喜欢吃肉
如果身体出现痛风的情况，那么我们平时就需要忌口了。像动物内脏和海鲜等高嘌呤的食物就一定要注意，吃一点都可能会导致身体中尿酸含量的剧烈波动。如果不想痛风发作，还是不要碰这类食物。但是，猪牛羊肉中的嘌呤属于中等水平，而且蛋白质含量较多，是可以适量食用的。
虽然说运动对于我们的身体来说，是保持健康的很好方法。但不要经常的进行剧烈运动。剧烈运动会使身体产生大量的乳酸。如果乳酸过多，就会对身体中的尿酸排出产生影响，容易导致痛风情况的出现。
超市的饮料大多都是含有非常多的糖分，偶尔喝一次不会有什么问题，但是如果经常喝，那就可能会导致身体痛风的概率大大增加。而且已经出现痛风的人也需要注意最好不要喝甜的饮料 ，可以吃水果代替，但是注意不要用水果榨汁喝，这样也会摄入过多的糖分。
相信很多人都会想到用药物去控制尿酸，但是常见的降尿酸药物会给患者带来不良反应，通常的不良反应是皮疹，有时是紫癜，肝功能异常。也增加心血管死亡风险。有时也出现有疲劳、食欲减退、右上腹不适、酱油色尿或黄疸等不良反应的症状。
综上所述，这里还是建议高尿酸患者尝试用中医的方法来降低尿酸。青岛奕德堂中医根据多年临床经验，解决了传统西医副作用大、复发率高等问题，以“食药同源”为原则，倡导“用温和的方法治疗痛风”，奕德堂中医独创的“奕健康疗法”，不会对人体产生任何毒副作用。对于严重痛风患者，30天内尿酸可降低50个点，效果显著且不易复发。
患上痛风是非常折磨人的，所以我们平时一定要注意保持良好的生活习惯。尽早戒掉那些不良爱好和习惯，保持饮食清淡，注意休息，适量的户外运动，保持健康的体态，这样才能避免痛风找你麻烦！
全部评论
我要评论
鲁公网安备37021202001578
