容易引起骨质疏松的10个因素，7种方法远离骨质疏松—奕德堂中医
发布时间：2021-03-03
骨质疏松是最常见的衰老问题之一，危害很大，严重伤害患者的身心健康。在50岁以上人群中发病率超过60%。其中女性高达70%。
世界医学专家总结的10个警示因素，看看你占了几个：
1.天生偏瘦或骨架较小人罹患骨质疏松症的年龄会更早。
2.吸烟会降低骨质密度，骨质疏松症发病率更高。
3.饮酒会导致骨骼中钙、镁等矿物质流失，骨骼变脆。
4.不喝牛奶。放弃最佳壮骨食物。
5.饮食紊乱是骨质疏松症的一盏警示红灯。
6.女性雌激素偏低会直接导致骨质流失。
7.家族史也是骨质疏松症的一大重要信号。
8.咖啡是骨质疏松的杀手之一，会抑制钙质的吸收。
9.长期服用某些药物。
10.近两年发生过一次以上骨折。
以此判断，如果你是“嫌疑人”，就应从此刻开始，提早预防骨质疏松。治疗骨质疏松要辨明病因，切不可盲目补钙，钙也不是补的越多越好。请关注以下七个疗法：
一、饮食治疗：合理安排饮食结构是最主要的骨质疏松的治疗方法。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。
二、物理治疗：将电、光、声等现代化理疗仪器作用于人体及骨路之上，促进骨路的合成。主要包括超声波、超短波、磁疗、热疗等。
三、药物治疗：针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常，可以用药物进行调整。如骨钙的丢失和某些维生素的缺乏，可以服用一定量的钙剂、维生素制剂，来补充体内的不足。
四、激素治疗：老年性骨质疏松的治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素，而是性激素(如雄激素、雌激素)。性激素可刺激骨骼形成，减少骨质分解，达到治疗骨质疏松的目的。
五、体育治疗：通过体育活动，调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的剌激，从而缓解骨质疏松。
六、心理治疗：各种疾病(包括骨质疏松)的症状轻重与人的心理状态关系密切。心胸广阔、心情愉快、性格豁达者症状往往较轻，治疗效果也好;心胸狭窄、性格怪癖、心情压抑者症状常表现得较重，治疗效果也较差。
七、奕德堂中医坚持药食同源，科学组方，精华配方，富含肽分子钙，精准补充，易于人体吸收，免去结石担忧，是骨质疏松患者的首选。
1.天生偏瘦或骨架较小人罹患骨质疏松症的年龄会更早。
2.吸烟会降低骨质密度，骨质疏松症发病率更高。
3.饮酒会导致骨骼中钙、镁等矿物质流失，骨骼变脆。
4.不喝牛奶。放弃最佳壮骨食物。
5.饮食紊乱是骨质疏松症的一盏警示红灯。
6.女性雌激素偏低会直接导致骨质流失。
7.家族史也是骨质疏松症的一大重要信号。
8.咖啡是骨质疏松的杀手之一，会抑制钙质的吸收。
9.长期服用某些药物。
10.近两年发生过一次以上骨折。
以此判断，如果你是“嫌疑人”，就应从此刻开始，提早预防骨质疏松。治疗骨质疏松要辨明病因，切不可盲目补钙，钙也不是补的越多越好。请关注以下七个疗法：
二、物理治疗：将电、光、声等现代化理疗仪器作用于人体及骨路之上，促进骨路的合成。主要包括超声波、超短波、磁疗、热疗等。
三、药物治疗：针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常，可以用药物进行调整。如骨钙的丢失和某些维生素的缺乏，可以服用一定量的钙剂、维生素制剂，来补充体内的不足。
四、激素治疗：老年性骨质疏松的治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素，而是性激素(如雄激素、雌激素)。性激素可刺激骨骼形成，减少骨质分解，达到治疗骨质疏松的目的。
五、体育治疗：通过体育活动，调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的剌激，从而缓解骨质疏松。
六、心理治疗：各种疾病(包括骨质疏松)的症状轻重与人的心理状态关系密切。心胸广阔、心情愉快、性格豁达者症状往往较轻，治疗效果也好;心胸狭窄、性格怪癖、心情压抑者症状常表现得较重，治疗效果也较差。
全部评论
我要评论
